รู้ไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา รีบบี้ฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ ความเครียด. ผู้คนจำนวนมาก ก็อาจจะมีนิสัย นอนกัดฟันโดยไม่ทันรู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต เลยทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน แสดงถึง เป็น รูปแบบของ การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ ทั่วไป ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.

แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ อันตราย ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

สิ่งสำคัญ คือ สถานการณ์ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ต่อ การ ทำงาน ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/การ,

* here **ความเครียด** สามารถ บังคับให้ กล้ามเนื้อ อ่อนตัว/ตึง.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง หดหาย ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

ขาด ระลอก ของ อาการ นอนกัดฟัน ตน เอง ?

อาจ ลอง ดู เทคนิค พื้นฐาน เพื่อ ลด อาการ นอนกัดฟัน. {

* นอน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ลด|การ |ดื่ม| กาแฟ ก่อน ยาม

* ท่า ผ่อน|tension หลัง นอน.

* ละ|การ รับประทาน มาก ในตอน เวลานอน

* หา| เทคนิค ช้า| ผ่อนคลาย|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, ถึง ปัญหา มาก| , สิ่งที่ควรทำ หารือ แพทย์

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เกิดขึ้นจาก ความเครียด สูง, ของใช้ และ สภาวะ อื่นๆ ส่วนหนึ่ง. หาก คุณ สังเกตเห็น อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:

คนนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณของโรค

การนอนกัดฟัน มากเกินไป สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นปัจจัยทางอารมณ์ หรือ โรคที่ซ่อนอยู่. การ ตรวจหาสาเหตุ เป็นสิ่ง crucial เพื่อ รักษาปัญหานี้ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page